☆つれモナ☆

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サンキュー散歩








そういえば一昨年(2020年)の健康診断で
骨粗鬆症の傾向があるといわれ
整形外科に行ったわたくしですが
→その記事こちら

昨年2021年の結果はなんと!
『対若年成人平均値』 (YAM) が
85%に急上昇していました。

2019年は80%、2020年は79%で精密検査になり
整形外科で再検査したら60%という衝撃の数値だったのに。


これはもう何をどう考えても
犬の散歩効果 しか考えられません。
(他に何もしていないので笑)


ありがとう、シンバくん。


2101171.jpg



まあたしかにアイスとアヌくんの介護で
ほとんど引きこもっていた2020年までと比べ
昨年はよく歩いたからねー。

毎日1万歩とか余裕だし
走ったし太陽にもいっぱい当たったしねー。

あと散歩中やドッグランなどで
やたらいろんなひとと話すので
それも引きこもり時代とは正反対です。

犬と暮らすというのは
こんなにもヒトを健康的にするのだと
今回あらためてしみじみ感じました。


ところでわたしの散歩靴は
歩きやすいスケッチャーズなのですが
履きこみすぎてちょっとガバガバしてきたので
年末に同じスニーカーを新調しました。

そしてなにげなく裏を見てみたら・・・・


211172.jpg




!!!Σ(・ω・ノ)ノ!!!


ツルッツルじゃん!!!

滑ると思ったんですよ。
そりゃそうだわ、そりゃ滑るわ
危ないあぶない。

たしか去年の夏ごろに買い替えたので
半年も経っていないはずなのですが
すごい勢いで履きつぶしてますな。

こりゃこまめに買い替えないとダメね。



2101173.jpg



はいはい ( ´△`)


寒くて耳が取れそうだけど
わたしは健康になるしシンバは楽しいという
究極のwin-winなのでがんばって行ってきます!









Enjoy your week (@^^)/~~~

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雨用にコレ欲しいんだけど

考えてみたら雨の日は散歩行かなかった!







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| 犬との暮らし | 14:51 | comments:5 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

回復してよかったですね。
私事ですが、数年前入院した時、副作用をとめるための薬を飲むことになり
その薬を飲み続けると骨粗鬆症になりますと書いてありました。
ほとんど寝たきりの生活でした。
なので退院した後、たくさん散歩しました。
歩けることの大切さを実感しました。





| ミント | 2022/01/17 20:15 | URL |

凄いですね!私も68%で、薬飲んでいるんですが、骨密度が全然あがらなくて、悶々としています。夏に死ぬほどワンコと散歩した時に、わずか2%上がった時があって、あれで、まだ2%と思っていたんですが、散歩量足りないんですねわたし。が、がんばるぞ!

| のの | 2022/01/18 09:20 | URL |

私も飲んでる薬のせいで骨粗鬆症になりやすいのでビタミンDを一緒にのんでます。薬剤師さんにはカルシウムは食事からとってよく歩いたほうがいいといわれました。骨は3年くらいで破壊と再生をしながら強くなるそうです。なので適度な刺激が必要らしい、この勢いなら来年くらいには100パーセントになるんじゃないですか?

| あまぐり | 2022/01/18 15:33 | URL |

ワンコ様様ですよね🥰

初めまして💞
モナカくんが存命の時から拝見させていただいてましたが、
初めてコメントさせていただきます🥰

お散歩大事ですね💦
我が家もワンコがいなかったら
絶対に引きこもる自信しかありません🥳

これからも元気にお散歩いきましょうね❣️

| ワンぱく | 2022/01/19 00:31 | URL | ≫ EDIT

スケッチャーズ

スケッチャーズ
本当に履き心地が良くてものすごく快適
アタクシも先日、
雨上がりの散歩で滑って靴裏をみたら
ツルツルでした
上側より先にツルツルになるなんて…
でも履き心地があまりに良いので
やっぱりスケッチャーズにしちゃいました

| ままうさ | 2022/02/07 12:40 | URL |














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