ギリギリでボロボロ
先月受けた健康診断の結果が
続々と戻ってきました。
一番心配していたがん検診は
肺がんが2年連続で
「わずかな所見はありますが心配いりません」
という結果でモヤモヤしますが
それ以外はクリアできたのでひと安心。
しかし腹部超音波検査で
胆石が「多数」みつかりました。
去年は胆砂だったのに石に成長したのね。
そのままじっとしててね。
あとコレステロール値は
↓コレのおかげか
↓コレのおかげか
それとも両方なのか
とにかく去年よりは下がりました。
(まだ高めだけど）
でもそのかわり中性脂肪が増えていて
もうどうすればいいのかわかりません。
そして今回なんとはじめて
要精密検査のお知らせが入っていて
それはなんと
骨粗鬆症 です。
『対若年成人平均値』 （YAM) という数値が
80％未満だと要注意とのことですが
去年はちょうど８０％だったのに
今年は７９％だから精密検査に！
そんなの誤差の範囲内じゃな～い？( ￣３￣)～♪
と思ったのですが
近所の整形外科であらためて診察を受けたところ
ろろろろくじゅっぱーせんと！？
かかとを超音波で測定する方法は
測定装置などによってわりと誤差が大きいらしいのですが
それにしてもこんなに違うなんて！！！
でも整形外科で測ったデータのほうが
なんとなくより正確な気がするので
６０％の女なんでしょう、わたしは。
診てもらったのは偶然
骨粗鬆症界（？）でも権威ある（らしい）先生でしたが
意外なことにとりあえず今の段階では
薬や食餌療法などの治療は特に必要なし。
そのかわり毎日３０分太陽に当りなさい！
・・・と言われました。
とはいえ心配なので
今日からおやつはこれだ！
日本に帰ってきてからは特に
地元の食材を使って新鮮な野菜たっぷりで
一般的に見てもかなり健康的な食生活だと思うんですよ、わたし。
別に暴飲暴食してるわけじゃないし。
なのにあっちこっちギリギリのラインで
かろうじてセーフではあるがボロボロです。
コレステロールだのカルシウムだの
食材選びに考えることが多すぎて
何を食べればいいのかもうよくわかりません。(・´з`・)
そうそう、あと甲状腺もあるしね。
もうめんどくさいブー。
栄養士さんに毎日キチンと管理してほしいブー。
コーラ飲みながらジャンクフードばっかり食べて
１日中ゲームしてても健康なひともいるのに
まったく世の中不公平だ。
ケーキだって我慢してるのにさ！
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ししゃもはとても健康にいいが
コレステロールは高い
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| 雑談 | 15:07 | comments:8 | trackbacks:0 | TOP↑
すっっっっっごく分かります！首が外れるくらい頷いて読みました！
昔、某もんたさんが昼の番組で『○○が体に良い&○○と組み合わせると更に良い』って毎日やっていて『よーするに満遍なく食べろってことでしょー』って思ってましたが…今の年齢になってあの番組が切実に見たいですщ(ﾟдﾟщ)
| 青森りんご | 2020/11/17 15:26 | URL | ≫ EDIT