満身ソーイ
コメント欄で時々ご心配いただきますが
わたくしの体調はボチボチです。
例の湿疹は薬を変えたらすごく悪化し
皮膚科の先生とちょっと険悪になりつつも
使い慣れたステロイドを処方してもらったら
ホラ言ったじゃん!とぐんぐんよくなったのですが
悪化した時にできた湿疹が
水ぼうそうのようにカサブタになり
今現在かゆみは収まったけど
全身ドット柄でわれながら不気味です。
これ治すのにまだ皮膚科通ってる。
そして来週ついに
1年半ぐらい続けてきた歯科治療が終わるのですが
親知らず抜いて終わりにしましょう!
という恐ろしい提案をされたので
今からドキドキしています。

あと寝不足問題ですけども
これは世界陸上の頃に
「夜は寝るもの」 という考え方をバッサリ捨てたら
ものすごく気がラクになりました。
不眠ではないので眠いんだけど
夜中に起こされてぜんぜん眠れない!
眠れないよー!!!! キィー!!!!
・・・とイライラしてたのですが
なんとかして寝ようとするのではなく
思い切ってテレビ見たりゲームしたりして起きちゃう。
その代わり1日のうちで眠くなったら
躊躇せず寝る。
でも睡眠時間の帳尻を合わせようと
無理に昼寝したりするのではなく
眠くならなければ昼間も寝ない。
こんな風に考え方を変えただけで
ストレスが激減しました。
睡眠時間そのものは
以前とほぼ変わらないんですけど
『睡眠時間という呪縛』から解き放たれた気がする。
まあ昼間家にいるからこそ可能なので
みなさんに当てはまるわけではありませんが
考え方を変えてみるのもひとつの手かな、と。
・・・・というわけで
平和な日常を取り戻しつつあったのですが
月曜日の午後のこと
庭を耕して(!)いたら
ゴボウぐらい太い何かの根っこが出てきたので
引っこ抜こうとしていたところ
ブチッ!! て
大胸筋のどっかが
ブチッ!! ていった!!!!!(゜ロ゜;)

2日経ってもまだ痛いんですけど
腫れとか皮下出血とかはないので
ちょっとした肉離れらしいです。
しばらく安静にしたいので
アイス様におかれましても
どうかスヤスヤとお休みいただきたく存じます。
ハロウィーン接近中

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| 京女 | 2019/10/16 14:13 | URL |