☆つれモナ☆

ここ最近の暑さだと、本当に『冷たい&のど越しの良い物』しか喉を通らなくなりますよね(〃´o｀)=3

旦那様がご不在なら、キュウリ(旦那様が食されないと以前書かれてましたよね)を使って冷汁なんていかがですか？((o(^∇^)o))

| 青森りんご | 2018/07/18 15:58 | URL | ≫ EDIT

(ノ・ω・)ノオオオォォォ-
ぜひぜひ　きなこ画伯のサーキュレーターの位置の見取り図を拝見したいです

| ぴぃなっつ | 2018/07/18 17:14 | URL | ≫ EDIT

今日、職場で同じ話をしていた所です。
カロリーは取れてるのに必要な栄養が取れてない人が増えていると。。
我が家は白米かお豆腐に納豆、めかぶ、
板ずりして薄切りにした生オクラ
トロロ(冷凍品が便利)をのっけて
ポン酢で頂くのが定番です。
火を使わずに調理できてネバネバ食材も摂取できます(*´ω`*)
お刺身とかのっけたら豪華丼ですね〜

| かおり | 2018/07/18 19:39 | URL |

きなこさん、本当に暑いですね。
私も名称は〇〇高原在住ですが、ちーっとも避暑できない（泣）
うちは天井が高く、天井裏がない家のせいか、本当に夏は暑い！死にます。。
昨日、いよいよクーラーだけでは対応しきれないと、うちもサーキュレーター買おうかとオットと話しておりました。
そこで、質問なのですが、向きはどうしたら効果的に冷えるのでしょうね？？
上に向けると暑い空気が下りて来て益々暑くなりそう。。。などと思いまして。
きなこさんはどのような向きで置く予定でしょうか。よろしければ教えてくださいませ♡

| nao | 2018/07/19 10:36 | URL |

ホントに暑い☀️猛暑日ですよね。

きなこさんと同じで、食欲もなくなり、
でも食べないと熱中症になりやすいそうです。
やっぱりツルツルしたものが多いです。
冷たいもので、回転寿司に行ったり。
昨日は、栄養不足になりそうだったので、近所のランチを食べに行きました。ご飯は作る気がしないですね。

| さくらんぼ | 2018/07/19 14:09 | URL |

冷しゃぶは豚肉ででしょうか？
でしたら、冷しゃぶのタレに少しすりおろしニンニクを入れるなど、何らかの形でぜひニンニクも一緒に食べていただきたい！
豚肉は糖質をエネルギーに変える（＝疲労回復）ビタミンB1が豊富ですが、結構吸収されにくいので豚肉だけ食べてもあまり効果がないんだとか。
そこでビタミンB1の吸収を促進するアリシンが豊富なニンニクと一緒に食べると◎なんですって。
メジャーな話ですしもうご存じでしょうけど、再確認してぜひ実践してみてくださいませ～。

こちら地方でもほぼ35度以上の毎日。
口にできる少ない種類のメニューの中で、しっかりスタミナ回復させて乗り切りたいもんです(;´Д｀)

| おやびん | 2018/07/19 14:16 | URL | ≫ EDIT

今日も暑い☀️ですね

買い物に行って、忘れてたけど、土用の丑の日だったので、うなぎを買いました！
スタミナとって真夏日のりきること期待して。

| さくらんぼ | 2018/07/20 12:57 | URL |