☆つれモナ☆

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ダイエット月間



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オットがなぜか突然
5月はダイエット月間だ! ( ̄0 ̄)/

・・・という宣言をしたので

きなこ家は今月に入ってから
夕飯をダイエットメニューに変えました。
(朝と昼はフツーだよ。)



これがね


・・・・・・・・・・・・



・・・・・・・・・・・・・・・ 超ラク♪ (´艸`)





1605101.jpg




といっても
ごはんやパスタといった炭水化物を
やめただけなんですけども

「ごはん+味噌汁+おかず+副菜」
という和食の呪縛から解き放たれると
こんなにも夕飯づくりがラクだとは!

そのうえ和食は何かと食器が多いけど
ほとんどワンプレートで済むので
洗い物も超絶ラクちん♪


わたしはもともと
野菜と肉さえあれば満足なので
ごはんが恋しいなんてこともありません。

どうして恋しければランチに食べればいいし。



そしてKマートで
こんなものを買ってしまいました。



1605102_20160510221529e7a.jpg



日本のCMとイメージが違うから
ピンと来なかったけど同じ商品です。

テレビでCM見るたびに
意外によくない? と思ってたんだけど
日本から買ってくるのも重そうだし
・・・と断念したのですが

なんとKマートで普通に売ってた。

$99.99でした。

まさかこんなものを衝動買いするとは!


大きさも手ごろだし
たたむと薄くなるので
ちょっとしたすき間に収納可。




1605103.jpg




これを使って腹筋をすると
バネの反発力で戻ってこられるので
いつもより多い回数をラクにできます。

反発力はツマミで調節できるよ。

腹筋だけだと思ってたけど
腕や脚のトレーニングにも使えて
コンパクトながらなかなか優秀なのです。


5月はちょっとがんばるよ。p(´∇`)q






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苦労して日本から持ってこなくてよかった(´▽`)






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| ヨメLIFE | 23:40 | comments:9 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

うちにも…

私も買いました…

もう一年近くなるかしら…

でもね今はね、座椅子になっている!

買わなきゃ良かった。トホホ…

きなこさん成果を教えて下さいね。

さっきはイタグレちゃんがガジカジ

噛んでたけど見て見ぬふり(笑)

| みゆちゃん | 2016/05/11 02:04 | URL | ≫ EDIT

この時期って何かしら運動を始めたくなりますよね。
我が家はステッパー(油圧で負荷をかけながら踏み台昇降するやつ)を始めました。

初日に15分、2日目に30分やったら…筋肉痛になりましたorz

| 青森りんご | 2016/05/11 10:34 | URL | ≫ EDIT

弟夫婦も持ってますわ、これ。
でもみゆちゃんさん同様、座椅子化してるそうですw
どの位の確率でそうなる運命の器具なんでしょうかね^^;
きなこ家ではちゃんと役目を果たしてくれる事を祈りますw

| おやびん | 2016/05/11 12:36 | URL | ≫ EDIT

私は使い始めて一月程たちましたが、
ウエストがすっきりしてきましたよ。おすすめです!
みなさん座椅子にしてるなんて、もったいない!

愛用のワンダーコアとアイスくんのツーショット、
ちょっと感動です^^

| ゆぱり | 2016/05/11 13:37 | URL |

ゆぱりさん、スバラシイ!
我が家では座椅子どころか洗濯物干しにもなれず、今や粗大ゴミ扱いとなり悲しい末路を辿りつつあります。
きなこさんの朗報をお待ちしています。

| のぶりん | 2016/05/11 13:56 | URL |

先日、TVで「一日の食事の時間を8時間以内にする」というダイエット方法を紹介していました。あとの16時間、水以外は口にしないことで特にお腹周りの脂肪が減っていくそうで、食事が出来る時間内は何を食べても構わないとか。
早速、試していますが夕飯を食べる時間を考えると朝食抜きになるのが辛いです・・・・

| とら | 2016/05/11 14:02 | URL | ≫ EDIT

きなこさんもついに購入ですか。
私は、めまい持ちと三半規管が弱いので、諦めました。
首も細くまっすくになっているので、負担が半端ないと。

割れた腹筋のアップを楽しみにしております。

| ちえぞう | 2016/05/11 15:29 | URL |

低糖質ダイエット、効きますよ~。糖尿病予備軍だった主人と私と、ついでにダイエットしたがってた娘とで、1年かけて、主人16kg、私14kg、娘12kg落としました。糖質を制限するようになると、糖質依存から抜け出すので、そんなに辛くなく続けられました。
因みに、私はちょっとリバウンドしてしまったので今月厳しくやろう!!と思っている矢先にしっかりと風邪を引いてしまい、結果、落としたい体重を落とすことに成功してしまいました・・・。でもしんどかったので、あまり嬉しくない・・・。
まあ、それだけ痩せるとか、どんだけ太ってたんだよ!!って事なんですけどねw

| 通りすがり | 2016/05/11 17:58 | URL | ≫ EDIT

お返事です

>みゆちゃんさん
あらま!座椅子になるとは知らなかった。
活用できるようがんばります。


>青森りんごさん
夏が迫ってますからねー。
って、いつも夏だった。(笑)


>おやびんさん
とりあえずうちでは座椅子に座る状況はないのですが
しまい込まれるという可能性はあります。。。


>ゆぱりさん
おお!効果ありましたか!!
わたしもがんばるぞ!


>のぶりんさん
たしかに、洗濯物は干せませんねえ。。。
もったいないので使ってください!


>とらさん
夕飯を早めに食べればいいんでしょうけど
なかなか難しいですよねえ。


>ちえぞうさん
首が細くまっすぐ。。。。というところが
ものすごくうらやましいです。


>通りすがりさん
白米命!みたいだとつらいと思いますが、
わたしは全然大丈夫なので続けられそうです。


| きなこ | 2016/05/15 10:19 | URL | ≫ EDIT














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