☆つれモナ☆

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ついにアレを!!







最近ちょっとハマっているものがあります。

コレ。


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テレビでガンガンCMやってるので
なんかすっごく気になっていて
ついにクリスマス直前に購入。

それ以来、毎朝30分ぐらいずつやってるんですけど
コレけっこうな運動量で、しかもかなり楽しいです。

ホラあたしもともとエアロビの人なんで
こういうの好きなんですよ。

ただしこちらはラテンがベースなので
やたら腰を動かしたりして
そういうところがちょっと難しい。

ああいうクネクネした動きじゃなくて
どうも定規あてたみたいに
ピッ!と伸ばしたくなっちゃうし。

でもそれを別にすれば
音楽もやたら明るくて楽しいし
それでいて運動量はかなりのものなので
なかなかおススメですよ、これ。


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そもそもエアロビの先生だった人が
ある日レッスン用のCDを忘れてしまって
代わりに車の中にあったラテンのCDを使ったら
クラスがものすごく盛りあがった!
・・・てことから始まったらしいです。

ホントかどうか知らないけど。 (´ー`)┌

でもたしかにエアロビをいくら上手にできても
クラブじゃ使いものにならないけど
ZUMBAを覚えればかっこよく踊れるようになる!
・・・ていうのもウリらしいです。


そうね・・・・・。(* ̄- ̄)


いずれ夢のカリビアンクルーズに行った時に
サルサのひとつも踊れたほうが楽しいわね。


と思いましたけどホント難しい。
あんなにいちいち動かないです、腰が。(泣)

でもこの動きでウエスト周りが細くなる!
・・・と思えば、がんばろうという気持ちにもなる。
ような気がする。


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エアロビとは一味ちがう男子のみなさん。




実はこれ、クライストチャーチにも
何ヶ所かスタジオがあるそうなんで
しばらく自習したら通ってみようかなと思ってます。

あ、あとこういうウェアとか買ったらね。
(形から入るタイプ)

たぶんそうなったらすごい勢いでハマるので
来年の今頃はインストラクターになっているかもしれません。


うそです。


腰がついて行けませんから。(涙)


でもちょっと楽しみ♪

日本語吹き替え版もあるらしいんで
お正月太りが気になる方にもいいですよ。


★日本語吹替版★コアリズムのお次は→最新ZUMBAズンバ



でも動きを真似するだけなので
英語で全然問題ないと思いますけどね。
ていうか日本語だと妙なテンションかも。

ま、それもまた見てみたいような気がしないでもない。



そうそう、テンションといえば
なぜか犬たちのテンションも上がります。


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ものすごく邪魔だけど。 (-ε-)








そしてこういう展開になってもっと邪魔。
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| 雑談 | 11:26 | comments:21 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

No title

私が通っているスポーツクラブでもZUMBAのクラスがあるんですよ
でも とってもみんな上手だしハードなんで なかなか参加する勇気がありません
やっぱり きなこさんのように家で練習してからじゃないと駄目かも^m^

| ごえもん | 2010/01/08 08:29 | URL |

No title

ZUMBAですかー。初めて知りました。
ラテンのリズムに乗せて踊ると、ウエストがくびれるんですか!!
いいですねえ!!
姐さん、凝り性でいらっさるから、めっちゃうまくなりそな感じですね。では今はじゃんじゃんばりばりZUMBAなのでしょうねえ。

私は以前トルコに行ったときに、ベリーダンサーさんの腰の動きに目を奪われました。
ものすごいウエストがくびれてました。
姐さんもあんな風になるのかなー、すごいなーーーー

と、つぶやきつつ、こたつで雪見だいふくを食べているまめこっちなのでした。

| まめこっち | 2010/01/08 08:41 | URL | ≫ EDIT

わかります、わかります!

実家にWiiとWii Fit/Wii SPORTSを買ってあげたら、始めるとウチの犬が出てきて邪魔するそうです。

Fit→いっしょに乗るのでバランスが合わず、機械に叱られる
テニス→リモコンを持った手に飛びつく→ノックアウトしそうで怖くてテニスができない

で、あえなく兄の家に転送されました(悲)

ズンバですか~。話だけは聞いたことがあります^^。
ぜひ体験記をよろしくお願いします。ちゃりお出版から刊行予定…?

| hisa | 2010/01/08 09:04 | URL | ≫ EDIT

No title

初めまして。(かな?)
いつも読み逃げばかりしています。
毎朝出社すると必ずチェックして(爆)
一日の元気をもらっています。

「犬が出てくる」で、カキコミしてしまいました。
うちの場合は、「デューク○○」のウォーキングを始めると
何故か犬が出てきて興奮します。飛び付きます。
なんなんでしょうね。。。。
とても邪魔なのでウォーキングどころではありません。

| くっかっどぅー | 2010/01/08 09:11 | URL |

定規派なので

減少しつつあるエアロビクスレッスンを追いかけ続けています。
だいたい、エアロビクス用のウエアやステップエクササイズ用のパンツに加えて、アラビアンナイトみたいなZUMBA用パンツまで揃えるなんて無理、というのが、表向きの言い訳です。

ほんとは、あの腰の動きを真似する勇気も技量もセンスもないからなんだけど。あれは無理っ。きっぱり!

| でん吉・ビートママ | 2010/01/08 10:11 | URL | ≫ EDIT

コアリズムの日本語バージョンを見たことあります。

先生『さぁ!ダンシングタイムよ!!』
生徒の皆さん『イェーイ!やったー!!』

…違和感ありまくりでした( ̄▽ ̄;)

| 青森りんご | 2010/01/08 12:04 | URL |

おめでとうございます

きなこさん 明けましておめでとうございます
実家のポメ&ゴールデンとひたすらごろごろしてたら
(うちのゴールデンは 膝のり犬 ) 下半身に
ズンバが必要な気が…
人間が変わった動きをしていると 犬って 同調しますよね
でも ネコ様は…
ものすご~く 胡散臭そうな顔をしてチラ見した挙句
うっとしそうに 爪とぎをはじめます…

う~ん ズンバデビューは 遠い (…と ネコのせいにしてみる)
今年も きなこさんの日記を 楽しみにしています

| お世話係 | 2010/01/08 13:19 | URL | ≫ EDIT

きなこさんが薦めると

つい、ほしくなってしまいます。

今年は春迄にちょっとガンバって
体重や脂肪落とさないといけないし、
去年友達とサルサバーにいって
とても楽しかったし、買っちゃおうかな?

でも3日坊主なんですよね~(^^;
特にひとりで頑張る系は。
それでコアリズムは買うのやめました。


| 桃 | 2010/01/08 14:25 | URL | ≫ EDIT

No title

遅くなりましたが、きなこさん明けましておめでとうございます。

犬のみなさんのテンションが上がるなんて、楽しそうで良いですね~。うちのきなこ(チワワ)はダンナが歌い踊っていたら、心配そうに眺めてましたよ・・・。しかも遠巻きに。

正月にコンビニに行ったら「きなこもなかアイス 黒みつ入り」ってアイスを見つけたので、即買いしました。社長が天空から作らせたんですね、きっと(笑)。素晴しい年になりそうです。後厄だけど(爆)。

| 黒みつ | 2010/01/08 14:40 | URL | ≫ EDIT

No title

ベト・ペレスに会いたいです。

| おれだよ | 2010/01/08 14:44 | URL | ≫ EDIT

No title

はじめて知りました、ZUMBA。
今、ヨガをやっているのですが、
ベリーダンスに変えようか・・と密かな願望は
あるのですが、月謝と腰がついていけそうになく
いつも夢見て断念してます。

そうそう、先日映画を見に行ったら、
「きなこ」ちゃんという
警察犬のわんこの映画CMが流れました。
ずっこけのコメディータッチっぽかったんですが、
きなこちゃんがずっこけただけで涙がでちゃったワタシ。
絶対本編見れません・・・。

| rikushi | 2010/01/08 16:26 | URL |

らぁ~くらく?

初コメです!
いつも楽しく拝見させて頂いております。

なんかあのてんそん;引いてしまう人と
誘われてノリノリになる方と別れる気がします
どうせやるならその気になってノリまくったほうが

勝ち!な気がします。

ちなみにワタクシ・・・イントラですけれども
(エアロ、ステップ、ヨガしかしませんが;)
いまピラテスにはまっています

コアを鍛えるのにいいっすよ!
腰回旋もらぁ~くらくになるような、ならないような?
きなこさんZUMBAとあわて是非どうぞ^^



| こみさん | 2010/01/08 19:00 | URL | ≫ EDIT

No title

これ、スカパーでCMを見て「楽しそう、やってみるかぁ?」と
ちょっと腰を浮かしたけれど、う~ん長続きは難しいかな??と
考え直してそのまま・・・ 購入には至っていませんでした。
お勧めならばやっぱり買おうかな。
うちでもWiiFitのボードを出すとちっこいチワワが
「何?!何?!」とやってきて邪魔します。
ヨガの立木のポーズをやってる時に限って飛びかかってきて困る!

| ゆず | 2010/01/08 19:31 | URL |

無理です・・

会社の人が健康のために歩いたりビーチバレーをやったりしているのを見ているとよく体力があるなぁ~と感心します。
仕事して家事をしてですよ。
体力、気力なしの私はやはり見るだけに徹します。おまけにリズム感もないし・・・・。
きなこさんのZUMBA、楽しいご報告を待っています。

| ちゃまま | 2010/01/08 20:32 | URL | ≫ EDIT

No title

以前ビリーズブートキャンプが流行ってた時、一瞬入隊しましたが
私の場合、家でやるものだと「いつでも出来る」と思っちゃって
全然やらなくなっちゃうんですよね。
しかも一生懸命やってるのに、ウチの猫が冷ややかな顔で見てくるのに
耐えられなくなる(笑)
だから、お金を払ってジムに入会し「お金払ってるんだから元取らなきゃ!!」と
自分を追い詰めて運動しないといけないのです( ̄∇ ̄;)
でもそのお陰で今、水泳2キロ軽々泳げる様になりましたー!
今年は「ジムで知り合いを作り」つつ、「もっと泳げる様に」なります!(笑)

| 夢月 | 2010/01/08 20:46 | URL |

私はノリまくりタイプ

zumba楽しいですよね!思わず初コメしちゃいます。私はアメリカの片田舎のジムでデビューしました。米のスタジオでは東京と違いかなり年配の女性が混じっていたので微笑ましいです。でも、時々ラテンのイントラがドタキャンになったりして代理で普通のエアロに変更されるとかなりブーイングがあったり。みなさんはっきりしてらっしゃいます(汗 それはもう・・・。
私の場合、ステップもエアロもするのですが、zumbaの時は気分をアゲル為に衣装替え(笑)します!!靴も・・・。で、ジムのzumbaレッスン週2、3で足りずにDVD購入。+シャキーラのCD購入。シャキーラ、結構↑↑あがりませんか?? エアロ通のきなこさんなら分かって頂けると思いますが、ステップにしても、エアロにしても、イントラの雰囲気は非常に大切ですよねー。選曲ももちろん!!
http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4
このイントラ、かなり好きです。

| mac | 2010/01/08 21:41 | URL | ≫ EDIT

かれーな すてぷを魅したる クマ

   ∩___∩            ∩___∩
   |ノ ⌒  ⌒ヽ           |ノ ⌒  ⌒ヽ
  /  ●   ● |          /  ●   ● |    ♪
  |    ( _●_)  ミ         |    ( _●_)  ミ  ずんばぁ~~
 彡、   |∪|  、` ̄ ̄ヽ    /彡、   |∪|  ミ
/ __  ヽノ   Y ̄)  |   (  (/     ヽノ_  | ♪
(___)       Y_ノ    ヽ/     (___ノ
     \      |       |      /
      |  /\ \     / /\  | ♪
      | /    )  )    (  (    ヽ |
      ∪    (  \   /  )    ∪
            \_)  (_/

       ∩___∩     ∩___∩
       |ノ ⌒  ⌒ヽ    |ノ ⌒  ⌒ヽ    おりゃ ♪
      /  ●   ● |   /  ●   ● |
      |    ( _●_)  ミ  |    ( _●_)  ミ   ♪ ズンバッバ~~
    /彡、   |∪|  ミ  彡、   |∪|  、` ̄ ̄ヽ
   (  (/     ヽノ_  | / __  ヽノ   Y ̄)  | ♪
    ヽ/     (___ノ (___)       Y_ノ
     |      /          \      |    ♪
   / /\  |            |  /\ \
   (  (    ヽ |            | /    )  )
  /  )    ∪            ∪    (  \
  (_/                        \_)
   ∩___∩            ∩___∩
   |ノ ⌒  ⌒ヽ           |ノ ⌒  ⌒ヽ
  /  ●   ● |          /  ●   ● |
  |    ( _●_)  ミ         |    ( _●_)  ミ  ズンバ !♪
 彡、   |∪|  、` ̄ ̄ヽ    /彡、   |∪|  ミ
/ __  ヽノ   Y ̄)  |   (  (/     ヽノ_  |    ずんば!!♪
(___)       Y_ノ    ヽ/     (___ノ
     \      |       |      /     ♪ ずび ズンバ~~!
      |  /\ \     / /\  |
      | /    )  )    (  (    ヽ |     あ~
      ∪    (  \   /  )    ∪
            \_)  (_/            こりゃこりゃ~




       ∩___∩
  ノ⌒i、  |ノ ⌒  ⌒ヽ  ♪
 < ⊂ノ /  ●   ● |
  \\_|    ( _●_)  ミ
   \__彡、   |∪|  ヽ
         ヽ   ∩__ヽ∩
          )  |ノ ⌒  ⌒ヽ     びば♪ズンズバ!!♪
         ∩∩/  ●   ● |     ∩∩   ♪
        i´ヽ⊂)    ( _●_)  ミ___( つ/`i
        ヽ~__ノ    |∪|  、`___`__ノ
         __ヽ     ヽノ  /´
        (    ヽ      /
         ( ̄ ̄       ̄ ̄)
         i  i ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄i  i
         i  i         i  i
        /  )         (  \
       (_/           \_)


                            

| クマゴロー | 2010/01/08 23:44 | URL |

おお。

杉本彩さんのとは、
また一味違う感じのヤツですねぇ。

でもあれだ、
腰を振ってる時点で、なにかウエストには
ものすごく効きそうな気がしなくも無い。

・・・よし、痩せるぞ。

o(〃^▽^〃)o いつから言ってるんだよ
( ̄(││) ̄) なんでどんどんたるんで行くんでしょう

| タガメ | 2010/01/09 00:26 | URL | ≫ EDIT

No title

どうもダンス系は苦手です。
単純に蹴る・殴る・壊すの格闘技の方がむいているようで(^^;

| mike | 2010/01/09 08:11 | URL |

楽しいですよ~♪

いわゆる「スポーツ」はわりと苦手なんですけど
(テニスとかゴルフとかそういうやつ)
『ジムもの』は好きなんですよ、あたし。
やっぱ協調性がないんですかねえ。

ZUMBAはちょっと自宅で練習して
ついていけそうになったらクラスに通ってみようかと思います。
でもNZのクラスなんて写真見たら
もう全然イケてないので安心なんですけどね。
ただ明らかに効果が上がっていない方が
たいへん多いような気がしないでもない。
そこんとこがちょと不安。


=====


>ごえもんさん
そうですよ、まず予習してからですよ。
ついて行けないとつまんないですからね~。


>まめこっちさん
ほんと、よくあんなに腰が動くもんですよねえ。
やっぱ農耕民族にはムリなんでしょうか。


>hisaさん
一緒に乗るんですか~!?
かわいい♪でも邪魔ですね。(笑)


>くっかっどぅーさん
手を上げたり振ったりする動作って興奮するんですよね。
だから犬に襲われそうな時はしないほうがいいらしいです、というプチ情報。


>でん吉・ビートママさん
なんで片足だけたくしあげてんの?とか
いろんなツッコミどころがありますよねえ。


>青森りんごさん
ビ、ビミョー・・・・・
でも「踊りの時間ですよ」ていうのもアレですしねえ。


>お世話係さん
ゴールデンが膝乗り犬なんですか!?かわい~♪
うちは膝乗りグレイハウンドがいて身動きとれません。


>桃さん
でしょ?でしょ?だからあたしもレッスンに行くんですよ。
みんなでやったら絶対楽しいですよ、これ。


>黒みつさん
今の2匹はテンションが上がるんですけど
社長はこういう時よく怒ってました。家の中で踊るな!って。


>おれだよさん
私はシーザー・ミランに会いたいです。


>rikushiさん
ベリーダンスはよさそうですよね~。
でも絶対ムリだと思います、あたし。


>こみさんさん
ピラティスって英語で書いてあると
どうしても「パイレーツ」と読んでしまう私でも大丈夫でしょうか。


>ゆずさん
基本のDVDはちょっと退屈なんですけど(ステップが多すぎて)
その後はガンガン盛りあがりますよ~、そして筋肉痛に。。。


>ちゃままさん
うちはなにぶんオットが体育会系なもので
なにか運動をしていないと怖いんですよ、目が。


>夢月さん
うちはオットが毎日「朝サウナ」に入っているので
その間にやってます。そういう時間がないと続きませんよね~。


>macさん
私も早く自習を終えてレッスンに行きたいです♪
みんなでやったほうが絶対楽しいですもんね~、コレ。


>クマくん
どうしてだろう。
どうしてZUMBAというより「土俵入り」に見えてしまうんだろう。


>タガメさん
まずは大盛りやめなさい。
食べ放題でもご飯はお茶碗半分で。


>mikeさん
大晦日に気付きました。
オットは「ミノワマン」みたいです。(本人は否定)

| きなこ | 2010/01/09 08:56 | URL | ≫ EDIT

No title

ズンバ、楽しいですよねぇ。私も好き。フィットネスクラブでラテンインパクトとかズンバとかあって、終わる頃は汗だくになります。いかにも、使ってない筋肉使ったわぁって達成感がありませんか?
太っちょだったり、妙な腰の動きのアメリカのおばちゃんに混じって頑張る私は、きっと妙なアジア人なんだろうなぁ。
きなこさん、今年もどうぞよろしくぅ。

| Tomi | 2010/01/09 23:15 | URL |














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